Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2023
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94,6 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 124,81g | Prot: 145,74g | Carbs : 106,70g.
Almoço: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Хлеб, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Jantar: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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