Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2023
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63,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 55,68g | Prot: 34,47g | Carbs : 87,17g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Grandma's Potato Salad with Egg. Jantar: PAM Avocado Oil Cooking Spray, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Red Onions, Grape Tomatoes, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Carolina Bison Ground Bison. Snacks/Outros: Rich Chocolate Ice Cream , Apples . mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Golfe (a Pé) - 3 horas. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vikac1
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