Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 89,26g | Prot: 121,22g | Carbs : 109,79g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Желе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Каша на отрубях. Almoço: Snaq Fabriq Coco White Choco, Салат с помидорами, Вафли с сардиной. Jantar: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Mr. Djemius Печенье-Гранола Шоколадная, Яйцо Всмятку, Штурвал Сардина Натуральная, Тушёные овощи. Snacks/Outros: Протеин Рекс Батончик Протеин Гуарана Мокко, Дарница Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Штурвал Сардина Натуральная. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|