Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 73,31g | Prot: 130,85g | Carbs : 106,17g.
Pequeno Almoço: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк, Приготовленные Грибы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Варвара Краса Сыр Сливочный, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Тушеные Овощи. Almoço: Шампиньоны, Варвара Краса Сыр Сливочный, Яблоко Зеленое, Тушеные Овощи, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Jantar: Индейка Тушеная, Варвара Краса Творог 5%. Snacks/Outros: Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Life Protein Протеиновый Коктейль. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de za_nusha
|