Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2011
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91,9 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Líp: 48,71g | Prot: 43,86g | Carbs : 16,36g.
Pequeno Almoço: sweet n low, coffee, Mild Pork Sausage, egg. Almoço: crystal light, chicken breast, hidden valley ranch, red cabbage, carrots, romaine. Snacks/Outros: altoids. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77SUDelta
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