Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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104 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 45,67g | Prot: 56,24g | Carbs : 95,62g.
Pequeno Almoço: Café. Jantar: Vaca Atolada. Snacks/Outros: Amendoim, Espetinho de Carne, Antarctica Água Tônica, Café com Açúcar. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunowgo
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