Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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92,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 60,21g | Prot: 161,19g | Carbs : 131,51g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Желтый Рис, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Frico Cheese Light. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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