Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Líp: 87,65g | Prot: 72,60g | Carbs : 200,66g.
Almoço: Sambal Goreng, Tempe Orek, Udang Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Pizza Hut Meat Lovers, Wasabi, ABC Kecap Asin, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Snacks/Outros: Alfamart Basreng Pedas, Pastel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kue Bolu. mais...
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1501 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de debby meidiana
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