Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 56,13g | Prot: 123,24g | Carbs : 160,56g.
Pequeno Almoço: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Белый Хлеб. Almoço: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Геркулес Монастырский, Жареная Свиная Отбивная. Jantar: Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Красное Яблоко, Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Желатин Пищевой, Клубника, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|