Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 49,68g | Prot: 90,21g | Carbs : 175,75g.
Pequeno Almoço: Савушкин Кефир 1,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Увелка Овсяная Каша без Варки. Almoço: Огурец (с Кожурой), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Авокадо, Яйцо Всмятку, Макароны Отварные. Jantar: Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Голубика, Непоседа Сок Морковный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Фаршированные Шампиньоны, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Schogetten Dark Chocolate With Cocoa & Hazelnuts, Калинка Молоко Сухое Обезжиренное , Fitolain Цикорий, Увелка Каша, Евроопт Гранат, Березка Творог Мягкий 6%. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Полякова Виктория)
|