|
талия - 107
|
127,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 50,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Líp: 90,40g | Prot: 91,18g | Carbs : 229,54g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Отруби, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Огурец (с Кожурой), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сметана 15%, Очаковский Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Jantar: Мясновъ Квас Летний с Соком Яблока, Яблоко. Snacks/Outros: Окраина Колбаса Докторская, Calve Соус Медово-Горчичный, Чистая Линия Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Джелео Клюквенное Желе, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Окраина Колбаса Докторская, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Груша. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталия Ф
|