Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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103,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 41,30g | Prot: 198,03g | Carbs : 178,24g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Байкальский Сгущённое Молоко, Syrniki. Almoço: Russian Buckwheat Porridge, Бухта Изобилия Тилапия. Snacks/Outros: Effort Protein Bar 30, Медвежье Побережье Тунец Кусочками в Собственном Соку, Hardlabz BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Carrots. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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