Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 73,02g | Prot: 125,34g | Carbs : 113,68g.
Pequeno Almoço: Freia Firkløver Sjokolade, Poltino Borówka Amerykańska , Światowid Rolada Ustrzycka, Pikok Salami Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Masło Polskie, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty. Almoço: Груша, Кускус, Запеченная или Жареная Форель, Руккола, Помидоры, Lidl Pesto Zielone, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Огурец (с Кожурой). Jantar: Pilos High Protein Serek Malinowy. Snacks/Outros: Tarczyn Sok Pomidorowy, Huzar Miód Wielokwiatowy, Kamis Musztarda Delikatesowa, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Яйцо, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|