Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 44,65g | Prot: 60,24g | Carbs : 129,47g.
Pequeno Almoço: Barilla Соус Песто, Ксилітол, Кофе, Клубника, Голубика, California Gold Nutrition Протеин без Вкуса, Верес Горчица Французская, овсянка с бананом, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Nature's Way Chlorofresh. Jantar: St. Dalfour Джем, Голубика, Ксилітол, Piatnica Сметана 12%, Piatnica Творог 4%, Метро Прошутто Котто из Модены, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Красный Лук, Помидоры Черри, Приготовленные Баклажаны, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Голубика, Клубника, Атлантический Лосось (Выращиваемый), President Крем-Сыр Классический 24,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Кешью. mais...
|
|
1454 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Косташ
|