Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3115 kcal
|
Líp: 102,20g | Prot: 93,63g | Carbs : 444,82g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Bolo de Arroz, Myprotein Peanut Butter, Milbona Leite de Aveia, Prozis Creatina, Dia Flocos de Aveia, Banana. Almoço: Continente Chocolate Negro 74%, Continente Sumo 100% Laranja, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Continente Massa Cotovelos, Gallo Azeite Virgem Extra. Jantar: Continente Chocolate Negro 74%, Alesto Tâmaras Desidratadas, Milbona Leite de Aveia, Myprotein Peanut Butter, Banana, Gallo Azeite Virgem Extra, Vemondo Tofu Natural, Tomates, La Cestera Pão 15 Cereais e Sementes. Snacks/Outros: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Lidl Bolo de Canela. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anafreitasab
|