Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 90,65g | Prot: 114,71g | Carbs : 111,62g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Коммунарка Шоколад Горький 85%, Бердюжье Сыр Сулугуни, Хлопья Овсяные "Геркулес", Сыр Творожный Violette Сливочный, Сосиски Баварские, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Владпродукт Сосиски Баварские, Бердюжье Сыр Сулугуни, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Дары Мира Лаваш Тонкий. Jantar: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сырники Домашние. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|