Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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91,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 48,28g | Prot: 59,44g | Carbs : 167,76g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Tesco Strawberry Jam, Hovis Granary Bread. Jantar: Pizza Hut Garlic Sauce Dip Pot, Tesco Stonebaked Pepperoni Pizza. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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