Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 27,42g | Prot: 69,93g | Carbs : 125,98g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Jantar: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked) . Snacks/Outros: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dole Fresh Picked Celery Hearts. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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