Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2015
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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460 kcal
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Líp: 3,85g | Prot: 3,57g | Carbs : 107,34g.
Pequeno Almoço: Sánduche de Pavo , Manzanas Rojas Deliciosas. Snacks/Outros: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Plátano, Bimbo Pan Integral (28.1g), McCormick Mermelada de Fresa. mais...
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3019 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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