Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 34,54g | Prot: 46,47g | Carbs : 174,16g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Süt, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Sütaş Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Yurt Kuru Fasulye, Yayla Çorbası. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Muz. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de esra-30
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