|
выбила всю дурь из себя на тренировке 😬😬 хотя чую шашлык и сулугуни в тесте так просто не уйдет 🤡
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 56,93g | Prot: 92,13g | Carbs : 175,68g.
Pequeno Almoço: Cheesy Торт Чизкейк Нью-Йорк , Вареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Русский Хлеб Круассан с Карамельной Начинкой, Вкусвилл Котлеты Диетические, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. Jantar: Вареное Яйцо, Суп из чечевицы "Масурдал". Snacks/Outros: Вкуснотеево Кефир 1%. mais...
|
|
2925 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 42 minutos, Descansar - 12 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de •Кефирчик•
|