Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Líp: 89,76g | Prot: 59,40g | Carbs : 280,68g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лента Каша Овсяная Ассорти, Банан. Almoço: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сыр Сулугуни, Щедрый Год Гречка в Пакетиках, Индейка в Сметане, Салат Овощной. Jantar: Меренговый Рулет, Раф Кофе. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Стрейчинг - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fridakosmos
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