Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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97,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 42,07g | Prot: 45,64g | Carbs : 108,56g.
Pequeno Almoço: Great Value Natural Apple Sauce, American Cheese, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Almoço: Nutricost C8 MCT Oil Powder, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla. Jantar: Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Sauteed Veggies, Homemade Skillet lasagna Corrected. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 22 minutos, Cardio - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moonwspr
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