Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 64,23g | Prot: 100,20g | Carbs : 132,24g.
Antes do Pequeno Almoço: Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Pequeno Almoço: Spinach , Publix Red Seedless Grapes, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Metabolic Living Super Protein. Almoço: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Braised) , Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Refried Beans, Great Value Low Carb Flour Tortilla. Lanche: Peanut Butter, Granny Smith Apples. Jantar: Grilled Chicken, Pueblo Lindo Queso Fresco, Lettuce, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Low Carb Tortilla, Cucumber (Peeled) , Red Onions. Snacks/Outros: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Walnuts. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de crod8755
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