Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 30,69g | Prot: 107,34g | Carbs : 224,08g.
Pequeno Almoço: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Almoço: Great Value Cinnamon Raisin Bagels, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Two Good Peach Greek Yogurt, Pineapple. Jantar: M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Hillshire Farm Honey Ham, Hy-Vee Potato Bread. Snacks/Outros: Great Value Sun-Dried Raisins, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. mais...
|
|
2252 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|