|
Grateful for the hold.
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 46,94g | Prot: 83,81g | Carbs : 178,40g.
Pequeno Almoço: Kroger 100% Whole Grain Oats, Honey, Safeway Steams in the Bag - Asparagus Spears, Kroger 1% Lowfat Milk, Tea (Brewed). Almoço: Daisy Cottage Cheese 2%, Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Boiled Egg, Kroger Mozzarella String Cheese, Harris Teeter Blueberries. Jantar: Colby Cheese, Bananas, Weight Watchers Smart Ones Thin Crust Pepperoni Pizza, Mushrooms (Drained Solids, Canned). Snacks/Outros: Cherry Tomatoes, baby carrots, Celery. mais...
|
|
3730 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Hula Hooping - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Stationary Bike - 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
A hold pattern is good. Wishing you a change in the right direction soon. Hang in there it will happen. :)
05 fev 15 por membro: Jones Jennifer
|
05 fev 15 por membro: itsmeonlyfatfree
|
I know exactly how you feel...
06 fev 15 por membro: mardee57
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PinkRose88
|