Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2015
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Líp: 18,94g | Prot: 68,62g | Carbs : 81,04g.
Pequeno Almoço: Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мюсли с Фруктами, Кофе. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Фасоль (без Соли, Отварная), Верес Кабачковая Икра, Рыба на Пару. Jantar: Bio Max Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Limpeza - 20 minutos, Lavar Loiça - 9 minutos, Descansar - 11 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ves2015
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