Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2015
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76 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 55,81g | Prot: 52,55g | Carbs : 174,71g.
Pequeno Almoço: Badem, Ceviz, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Keçi Peyniri (Yumuşak), Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Almoço: Turşu, Kısır, Tarhana Çorbası, Sütlaç, Orman Kebabı. Jantar: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Keçi Peyniri (Yumuşak), Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Outros: Ayva, Badem, Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vstrhmt
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