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65,05kg
Nicht so schlimm wie gedacht nach den Clubsandwiches gestern 😁
Ab in den Dienstag!
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65,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 49,60g | Prot: 65,26g | Carbs : 149,98g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Almoço: Leibniz Pick Up Dark, Select & Go Snack Frikadellen, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln, Hartgekochtes Ei. Jantar: Knorr Gemüse Bouillon , Bürger Maultaschen, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Outros: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Haribo Cola-Schlangen. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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