Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2703 kcal
|
Líp: 108,03g | Prot: 168,18g | Carbs : 268,85g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Махеевъ Джем Клюквенный, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Almoço: Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Морковь, Пятерочка Свекла, Огурец (с Кожурой), Дикси Кедровый Орех, Яблоко Зеленое, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Jantar: Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Biotech USA Micellar Casein, Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|