Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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468 kcal
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Líp: 15,12g | Prot: 35,69g | Carbs : 44,83g.
Pequeno Almoço: Натуральный Сыр, Колбаса, Хлеб, Nestle Фитнес Батончик. Almoço: Мясо Индейки. Snacks/Outros: Хлебец, Данон Йогурт. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аня худеем вместе
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