Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 63,26g | Prot: 50,06g | Carbs : 99,38g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup , No Name Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Almoço: White Sugar (Granulated or Lump). Jantar: Avocado Vegetable Oil , Mushrooms , President's Choice Gnocchi Potato Dumplings, Dry Grated Parmesan Cheese, Beef (Lean and Fat Eaten), Pesto Sauce. Snacks/Outros: Peanut Butter, Premium Plus Unsalted Crackers. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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