Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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96,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1583 kcal
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Líp: 45,57g | Prot: 70,84g | Carbs : 128,94g.
Pequeno Almoço: Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), Valbreso Feta Feta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almoço: Trader Joe's Sliced Sourdough Bread, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Pita Bread, Trader Joe's Sliced Sourdough Bread, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Pita Bread. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 15%. Snacks/Outros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Jardinagem - 20 minutos, Agachamento - 2 minutos, Dormir - 21 horas e 8 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ceciofal
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