Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
|
40 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 71,03g | Prot: 110,39g | Carbs : 187,99g.
Pequeno Almoço: Lotte Печенье, Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Магнолия Каша Пшенная Молочная. Almoço: Капуста Тушеная, KDV Котлеты из Мяса Свинины. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочная Благодать Кефир 1%, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Горячая Штучка Кругетсы, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клюква-Брусника, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Брест Литовск Сыр Монастырский, Kuhne Соус Томатный со Спелым Острым Перцем Чили и Тертым Чесноком. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|