Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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138 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 13,67g | Prot: 67,89g | Carbs : 156,52g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar (2), Lemon. Almoço: Tahu, Uleg Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Jantar: Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Snacks/Outros: Bengkoang, Salak, Pisang. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkisetiawan1225
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