Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2015
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65,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 67,62g | Prot: 50,59g | Carbs : 216,94g.
Pequeno Almoço: Salada de Frutas, Eqlibri Torrada Pão na Chapa, Chá (Infusão), Quatá Creme de Ricota , Queensberry Geleia de Framboesa Diet. Almoço: Cheeseburger, Coca-Cola Zero (500ml), McFritas (Pequena). Jantar: Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Chipotle, Cebolas, Pão Aveia e Mel, Queijo Suíço, Alface, Azeitona Preta, Tomate, Recheio Rosbife. Snacks/Outros: Garoto Chocolate Meio Amargo, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Nutry Barra de Fruta Morango, Club Social Integral. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticiardsa
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