Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 57,22g | Prot: 150,22g | Carbs : 161,58g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Маслины, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Alpro Soya Соевое Молоко с Бананом. Almoço: Сухой Жареный Соленый Арахис, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Тефтели Паровые Куриные. Jantar: Банан, Белый Рис (Длиннозерный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eka.h1
|