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Tá quase carago!
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82,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 34,75g | Prot: 82,97g | Carbs : 143,22g.
Pequeno Almoço: Lemon, Continente Tomate Cherry, Pingo Doce Pao , Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Queijo Edam. Almoço: Pingo Doce Azeite, Continente Tomate Cherry, Alesto Frutos Secos & Sultanas, Apple, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Massa Espiral, Pingo Doce Atum Ao Natural. Jantar: Continente Salada Mista Maxi, Pescanova Arroz de Peixe. Snacks/Outros: Pingo Doce Fiambre da Pá, Bimbo Pão de Forma , Pingo Doce Queijo Flamengo. mais...
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4339 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 7 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Garmin - 21 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nello Rego Braga
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