Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 59,40g | Prot: 84,77g | Carbs : 121,74g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tavuklu Patates, Karışık Yeşil Salata, Sebze Çorbası. Jantar: Makarna, Piyaz, Sebze Çorbası. Snacks/Outros: Latte Kahve, Nescafe Gold, Nestle Coffee-Mate. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Umut Bolat
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