Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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85,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Líp: 109,47g | Prot: 163,38g | Carbs : 133,03g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Kurkku, Pinaatti, Munakas, Isokari Savulohifilee. Almoço: Kesäkurpitsa, Milbona Mozzarella, Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix, Kivikylän Porsaan Kinkkusuikale. Jantar: Banaanit, Kananmunan Valkuainen, Monarch Valkosipulia Mausteöljyssä, Bulgur (Kypsennetty), Rainbow Papusekoitus, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Snacks/Outros: Hunaja, Yrttitee, Maitokahvi, Arla Ingman Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tavoitteena -20 kg
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