Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3056 kcal
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Líp: 108,34g | Prot: 131,61g | Carbs : 406,25g.
Pequeno Almoço: Coffee, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, 1% Fat Milk. Almoço: Cheese Pizza with Vegetables, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Jantar: Grandma's Chocolate Chip Cookies, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Baked Beans, Tofurky Foot Long Veggie Dog. Snacks/Outros: Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JaimieLBoles
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