Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 27,51g | Prot: 95,99g | Carbs : 136,76g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Clara de Ovo Cozida, Pão Francês. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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