|
Be the tortoise! 🐢
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1937 kcal
|
Líp: 179,15g | Prot: 74,77g | Carbs : 27,35g.
Pequeno Almoço: Monster Zero Ultra (Can). Almoço: Compliments Naturally Smoked Bacon, Johnsonville Original Breakfast Sausages, Fried Egg, Butter (Salted). Jantar: Butter (Salted), Cauliflower, Kraft Singles (21g), Compliments Naturally Smoked Bacon, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Tomatoes. Snacks/Outros: Kirkland Signature Pecan Halves, Cracker Barrel Cheddar Cheese. mais...
|
|
2479 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 48 minutos, Leg Lifts - 2 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CarbAbuser
|