Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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90,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3205 kcal
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Líp: 146,42g | Prot: 197,19g | Carbs : 207,23g.
Pequeno Almoço: Экомилк Молоко 3,5%, Ветчина Куриная, Кукуруза Вареная, Сыр Гауда, Морковь, Помидоры, Яичница, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Сырник, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Jantar: Вино Сухое. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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