Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 58,56g | Prot: 75,90g | Carbs : 92,83g.
Pequeno Almoço: Président Queijo Prato, Hortifruti Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Abóbora Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Omelete, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sushi de Salmão, Salada Caesar. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Grego , Arcor Bala Butter Toffes, Banana Prata. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de gracekmr
|