Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2015
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92,1 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Líp: 40,27g | Prot: 257,30g | Carbs : 160,74g.
Pequeno Almoço: Chex Gluten Free Oatmeal, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Rudy's BBQ Sauce, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Rudy's Turkey, Rudy's Beans (Small). Jantar: Marketside Baby Greens Salad, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Birds Eye Steamfresh Sweet Potatoes with Brown Sugar, Tyson Foods Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Cuties Clementines, CytoSport Monster Milk - Chocolate (Bottle). mais...
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3516 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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