Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 71,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2727 kcal
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Líp: 76,08g | Prot: 212,50g | Carbs : 360,30g.
Pequeno Almoço: Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Onions , Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Almonds , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Kashi Maple Waffle Crisp Cereal. Jantar: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan, Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Chocolate Chip, Shrimp Spring Roll, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Skinless Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Hormel Turkey Spam. Snacks/Outros: Quaker Buttered Popcorn Rice Cakes, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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