Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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52,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 47,53g | Prot: 64,95g | Carbs : 110,79g.
Pequeno Almoço: 허쉬 무가당 코코아파우더 , 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 앵커 무염버터, 우유. Almoço: 밥, 선지해장국. Jantar: 코스트코 해쉬브라운. Snacks/Outros: 배, 수박, 메가커피 아이스 카페라떼. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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