Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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55,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 67,66g | Prot: 68,01g | Carbs : 147,95g.
Pequeno Almoço: Miopane 經典法式可麗露, 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 芒果. Almoço: 勇伯 地瓜酥, 甘百世 榛子巧克力, 安佳 有鹽奶油 (10克), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 烤牛肉, 玉米筍, 雞蛋（整個）, 高麗菜. Jantar: BOTO 石榴汁, 胖老爹 炸雞腿, 牛奶, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Snacks/Outros: 奇比樂 起司餅乾, 泰山 堅果作用 杏仁果奶（無糖）. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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