Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 62,51g | Prot: 62,36g | Carbs : 133,39g.
Pequeno Almoço: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, SPAR Сырники Домашние. Almoço: Русский Хлеб Хлеб Черный, Сметана 15%, Азбука Вкуса Суп Фасолевый. Jantar: Морковь, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Каша Пшенная на Воде, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Snacks/Outros: Окей Пирожное Трубочка с Белковым Кремом , Сахар, Пятерочка Груша Красная, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. mais...
|
|
2324 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|